Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 99.03g | Carbs: 137.47g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, KDV Крокант с Миндалем, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Козий Творог Домашний. Lunch: Финик, Чай, Томатный Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Чай, Растительное Масло, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Помидоры, Ржаной Хлеб, Экомилк Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|