Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 164.11g | Carbs: 120.63g.
Lunch: Троекурово Голень Куриная, Elementaree Руккола, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Now Foods Омега-3, Огурец (с Кожурой), Укроп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Лента Яблоко, Кокосовое Масло, Капуста, Огурец, Помидоры, Зеленый Перец, Петрушка, Elementaree Руккола, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка Отварная, Троекурово Голень Куриная. Snacks/Other: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Сливы, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|