Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 64.96g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Салями Финская, Сливочное Масло, Viola Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lunch: Борщ со Свининой, Астория Соус Сырный, Самсон Колбаски Гриль, Макароны с Маслом. Dinner: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Омлет или Яичница. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|