Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 75.66g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Помидор Запеченный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Край Каравай Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке, Мерси Конфеты. Lunch: Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Джем Малиновый , Аладушкин Хлеб Зерно+. Snacks/Other: Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Миндаль Миндаль, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Большая Кружка Сметана 10%, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryjei3's Weight History
|