Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
4172 kcal
|
Fat: 211.47g | Prot: 197.50g | Carbs: 369.51g.
Breakfast: ВкусВилл Улитка Миндальная, МакКофе Круассан с Шоколадом , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Оливковое Масло, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Хозяин Морей Икра Трески, Токио Сити Салат с Хрустящими Баклажанами и Сезонными Овощами. Dinner: Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Лонгер. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|