Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2014
|
99.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 91.43g | Prot: 126.16g | Carbs: 27.51g.
Breakfast: Mlekpol Śmietanka Łaciata, Pomidory Koktajlowe, Ogórek Małosolny, Awokado, Ser Gouda, Tarczyński Parówki z Szynki Premium. Lunch: Galareta Wieprzowa. Dinner: Mlekpol Śmietanka Łaciata, Rosół Drobiowy, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Skrzydełko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Snacks/Other: Pilos Twaróg Chudy. more...
|
|
3507 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
newdowilli's Weight History
|