Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 73.30g | Carbs: 137.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Руккола, Вареное Яйцо, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Мир Вкуса Сыр Монблан Снежная Вершина, Итальянский Салатный Соус (Обезжиренный), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индейка Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Мясновъ Сметана 15%, Треска Отварная, Приготовленная Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Fish House Кета Слабосоленая , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Руккола, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|