Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
82 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
2420 kcal
|
Fat: 121.20g | Prot: 155.51g | Carbs: 177.25g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Зельгрос Ветчина Говяжья, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Милти Баскский Чизкейк, Дыня Торпеда, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Dinner: Чай, Милти Баскский Чизкейк, Дыня Торпеда, уже Готово Салат Капрезе, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|