Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1716 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 99.81g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Амка Сыр Адыгейский, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Вкуснотеево Сметана 20%, Яблоко Зеленое, Морковь, Кофе. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Вермишель, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо. Dinner: Добрый Сок Томатный, Форель на Пару, Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Фета, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кефир, Свинина Запеченая, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|