Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
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58.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2021:
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1819 kcal
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Fat: 83.11g | Prot: 117.35g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: 매일 바이오 플레인 요거트, Bob's Red Mill Gluten Free Apple Cinnamon Oatmeal Cup, 빙그레 더단백 드링크 초코. Lunch: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼순대, 고기소 라비올리. Dinner: 불고기, 본죽 본 쇠고기 장조림, 밥, 보쌈, 계란말이, 김치볶음. Snacks/Other: 오리온 예감 치즈그라탕맛, 라라스윗 쿠키앤크림, 퀘스트뉴트리션 프로틴칩스 체다&사워크림, 페레로 누텔라, 마이프로틴 프로틴 스프레드 밀크초콜릿, 제로베이커리 제로와플 (코코넛). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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