Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
734 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 79.06g | Carbs: 41.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Здравушка Творог 1%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Эллипс - 12 minutes, Дорожка - 40 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|