Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1680 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 72.11g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Сметана , Блинчики с Мясом, Омлет с Молоком, Чай. Lunch: Хлебопек Хлеб Солодовый, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Сердце Говяжье, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Солянка. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Илья1083's Weight History
|