Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
97 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
2590 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 119.22g | Carbs: 388.26g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Mansikat, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lidl Hummus Classic, Keitetty Kananmuna, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä. Lunch: Puolukka, Pohjolan Meijeri Ruokakerma 10%, Pirkka Porkkana, Pirkka Jasminriisi, Knorr Lihaliemikuutio, Lidl Keräkaali, Dansukker Taloussokeri, Reilu Naudan Jauheliha 17%, Sipulit. Dinner: Sushi, Soijakastike. Snacks/Other: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Hunajamelonit, Omenamehu, Flora Kevyt Levite, Maustekurkut, Pirkka Tomaatti, Kinkkuleikkeet, Sämpylä, Banaanit, Mandariini, Appelsiinimehu, LU Domino Original, Kahvi, Omenat (Golden Delicious). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|