Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
4290 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 169.20g | Carbs: 748.74g.
Breakfast: Mountain Dew Лимонад, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Малина. Lunch: Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Мяса, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Сдоба Марсельская со Сгущёнкой, Solonina Кальмар Гигантский Вяленый Полоски со Вкусом Краба. Dinner: Nestea Чёрный Чай со Вкусом Манго-Ананас, Краснобор Стейк из Индейки, Картошка Вареная. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|