|
Вчера день без подсчетов
|
58 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1809 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 88.66g | Carbs: 187.43g.
Breakfast: Клубника, Огурец (без Кожуры), Vici Лосось Слабосоленый, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Ampawa Кокосовое Молоко, Магнит Банан. Lunch: Verde Сейтан, Aroy-D Кокосовое Масло, Fine Food Перепелиное Яйцо, Кинза, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Авокадо Авокадо. Dinner: Папайя, Папайя, Папайя, Папайя. Snacks/Other: Кокос, ВкусВилл Кокосовая Вода. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|