Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1852 kcal
|
Fat: 89.95g | Prot: 96.96g | Carbs: 171.78g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Золотые Луга Молоко 3,2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, SPAR Котлета Домашняя. Lunch: Капуста Тушеная, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Смак Хлеб Бородинский, Голубцыдом1, O Green Тропический Коктейль. Dinner: Пп Варёнка . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|