Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
73 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1863 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 87.63g | Carbs: 210.43g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Prime Kraft Whey Milk Chocolate , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Песочное Печенье, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Пятерочка Слойка с Малиной, Оливковое Масло, Горбуша, Восход Хлеб Черниговский. Lunch: Сосиски Молочные, Компот из Сухофруктов, Восход Хлеб Черниговский, Фасолевый Суп, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|