Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
46.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 101.09g | Carbs: 155.97g.
Breakfast: Light Supps Витамин D3 5000Ме, Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Каждый День Финики Сушеные, Кофе, Яблоко Желтое, Bionic Nutrition Collagen, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Яйцо. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition), Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Лама Вареники с Капустой и Мясом. Dinner: Свекла Вареная, Мираторг Печень Свиная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сливы. Snacks/Other: KDV Евгеша, Каждый День Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|