Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 94.06g | Carbs: 288.49g.
Breakfast: Крыжовник, Хлеб Черный, Сыр, Биокор Шрот Расторопши, Сорбит, Now Яблочная Клетчатка, Гарнец Льняная Мука, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Крыжовник, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Mlekara Sabac Каймак 70%, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лента Хлебец. Dinner: Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт, Арбуз, Мидии. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Варенье из Смородины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|