Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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90.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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2364 kcal
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Fat: 72.43g | Prot: 120.79g | Carbs: 303.77g.
Breakfast: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Aurora Leite UHT Integral, Mamão Papaia, Kefir de Leite. Lunch: Tomates Cereja, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Hortifruti Mamão Formosa, DIA Manga Rosa , Tomates Cereja, Ovo Cozido, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Coqueiro Sardinhas em Óleo. Snacks/Other: Toddy Toddynho Chocolate, Maragogi Bolacha Amanteigada, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Pão de Queijo, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Hugo Araújoc's Weight History
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