Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
2031 kcal
|
Fat: 115.37g | Prot: 70.84g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: Fimtad Гранатовый Соус, Еліка Чебуреки З М'ясом Смажені, Жареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Сыр Сулугуни. Dinner: Сыр Сулугуни, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Гречка Отварная, Сыр Сулугуни, Дижонская Горчица, Вареное Яйцо. more...
|
|
4256 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Housework - 1 hour, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Cross Training - 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katie Benny's Weight History
|