Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 73.28g | Carbs: 192.56g.
Breakfast: Чай с Молоком, Кабачковая Икра, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Вязанка Ветчина Столичная, Малиновое Варенье, Сметана, Яйцо (Целое), Хлеб из Закваски. Lunch: Чай, Бурятхлебпром Сухари с Маком, Помидор Соленый, Лечо, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Жареная Картошка. Dinner: Шефмаркет Диетическая Курица А-Ля Путанеска, Лапша Удон (Вареная), Чай. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|