Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 106.39g | Carbs: 149.16g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (220г). Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Other: Nestle Темный Шоколад, Сметана , Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allanail's Weight History
|