Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
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62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2021:
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1812 kcal
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Fat: 34.70g | Prot: 184.76g | Carbs: 205.29g.
Breakfast: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, Sanitarium Weet-Bix, 피코크 저지방 플레인 요거트, 아몬드, 누티바 치아씨드, 냉동 블루베리, 사과. Lunch: 밥, 랭킹수산 삼치구이, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Dinner: 서울우유 저지방 나 100%, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티, 찐고구마, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Snacks/Other: 단호박찜, 서울우유 저지방 나 100%, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 스모어. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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