Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 58.96g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Кофе, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Шоколадница Торт Рубин, Батон, Грецкие Орехи, Сыр Домашний, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур с Курицей. Dinner: Пончики (Обычные), Роса Морковь Корейская, Буженина, Батон, Овощи Гриль, Сыр Домашний, Булгур с Курицей. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mincho.29's Weight History
|