Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 78.54g | Carbs: 58.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Свежая Капуста, Яйцо (Целое). Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Яичный Белок, Помело, Яйцо (Целое). more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilechka1986's Weight History
|