Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 101.62g | Prot: 134.60g | Carbs: 79.73g.
Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Лента Авокадо, Помидоры, Лента Яблоко, Elementaree Руккола, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Фасоль стручковая Аня, Зеленый Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Огурец (с Кожурой), Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Now Foods Омега-3. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кабачок, Петелинка Куриное Бедро, Огурец, Помидоры, Зеленый Перец, Петрушка, Elementaree Руккола, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|