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Cara, que desânimo! Três semanas em LC... 😓
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75.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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863 kcal
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Fat: 26.34g | Prot: 78.34g | Carbs: 79.80g.
Breakfast: Uvas-Passas, Limão. Lunch: Catchup, Filé de Frango Grelhado, Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho. Dinner: Carne do Peito de Frango, Pepino (Descascado), Creme de Leite, Salada de Batata com Ovo. Snacks/Other: Micos Rosquinhas, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos. more...
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2026 kcal
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Exercise:
Hiking - 25 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Faça reeducação alimentar.
28 Sep 21 by member: n@y#
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Então, sempre tive uma alimentação ok, pq tenho gastrite, e tenho que fazer controle da alimentação querendo ou não. Mas de uns tempos pra cá resolvi perder uns kgs extras, só que tá bem difícil 😓
28 Sep 21 by member: Danyelle Costa
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Danyelle Costa's Weight History
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