Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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48.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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1747 kcal
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Fat: 47.20g | Prot: 83.11g | Carbs: 257.34g.
Breakfast: Burro di Arachidi, Mandorle, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Natoo Fiocchi di Avena Aromatizzata (Vaniglia), Yogurt Magro 0,1%. Lunch: Esselunga Polpa Fine di Pomodoro, Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Amo Essere Senza Glutine Penne Rigate Mais e Riso. Dinner: Cipolle, Zucchine, Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Ondina Filetto di Merluzzo Sudafricano. Snacks/Other: Mela, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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