Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 161.29g | Carbs: 101.85g.
Breakfast: Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Вилка Ложка Котлета Домашняя, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Золотые Луга Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Пп Варёнка , Творог 5%. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Капуста Тушеная, ВкусВилл Говядина Отварная, Пп Варёнка . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|