Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
95 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 77.41g | Carbs: 126.67g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Козуб Отруби Овсяные, Овсяноблин с Сыром, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Dinner: Словяночка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Копченый Лосось Чавычи, Малина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikaraka's Weight History
|