|
Arkadaşlar, antibiyotik kullanırken kiloda artış olabilir mi, teşekkürler
|
56.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 54.99g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Bahçıvan Dil Peyniri, Doğal Peynir, Mandalina, Mürdüm Eriği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Superfresh Mısır , Keten Tohumu, Danone Activia Ananas, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Et Suyu, Haşlama. Dinner: Kivi Meyvesi, Hurma, Tam Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf . Snacks/Other: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Asya Armutu, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Cardio - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|