|
28 Eylül Salı Sabah Aç Karnına
|
77.3 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
923 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 41.09g | Carbs: 112.54g.
Breakfast: Fora Zeytin Ezmesi, Wasa Fibre, Bahçıvan Yarım Yağlı Laktozsuz Süzme Peynir, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Makarna Salatası. Dinner: Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar. Snacks/Other: Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları, Hünnap. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmeysage's Weight History
|