Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 57.69g | Carbs: 92.78g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Hortex Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Яйца Куриные. Lunch: Лента Салат Морковь с Чесноком, Чечевичный Суп. Dinner: Гурманика Салат с Древесными Грибами, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: МАН Клаб Сэндвич с Курицей, Curtis Чай Зеленый. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
хотьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisalina's Weight History
|