Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
102.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
2315 kcal
|
Fat: 105.11g | Prot: 152.74g | Carbs: 170.82g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Магнит Апельсин, Магнит Слива, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Зеленая Линия Гранола Ореховая. Lunch: Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, 4 Сезона Весенние Овощи, Семга Запеченная. Dinner: Макдоналдс Роял Чизбургер, Кофе Латте. Snacks/Other: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Layout-'s Weight History
|