Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 64.64g | Carbs: 100.62g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, Ашан Инжир, Вареное Яйцо, Кофе, Натур Буфет Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Pretto Сыр Рикотта, Руккола, Вареное Яйцо, Лещ Горячего Копчения. Dinner: Valiko Вино Красное Сухое Саперави, Pretto Сыр Рикотта, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Руккола, Помидоры, Свекла Вареная. Snacks/Other: Ашан Инжир, Лианозовское Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tantosik87's Weight History
|