|
Всё таки это была солёная рыбка😊сегодня к врачу, посмотрим что она скажет
|
70.8 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1995 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 135.38g | Carbs: 204.01g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сахалин Рыба Икра Кеты, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», Фермерское Подворье Молоко 6%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Спаржа, Шпинат, Помидоры, Перекресток Авокадо, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский. Dinner: Перекресток Авокадо , Веселый Молочник Кефир 2,5% , Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Баклажан. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Хурма, Инжир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|