Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 98.91g | Carbs: 203.19g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Продукт Хлеб «Заливной», Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Малиновое Варенье. Lunch: Elementaree Соус Бешамель, Фрикадельки из Индейки, Рис Отварной. Dinner: Магнит Капуста Белокочанная Маринованная, Хлеб Продукт Хлеб «Заливной», Индилайт Филе Бедра Индейки, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuprinanv's Weight History
|