Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
2653 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 213.76g | Carbs: 298.97g.
Breakfast: Каравай Чиабатта Пшенично-Ржаная, Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Дубравушка Ветчина с Индейкой, Магнит Сыр Пошехонский. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Дубравушка Ветчина с Индейкой, Магнит Сыр Пошехонский, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Здравушка Молоко 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здравушка Молоко 2%, Дубравушка Ветчина с Индейкой, Магнит Сыр Пошехонский, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Арнаут Хлеб Белый, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|