Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 123.77g | Carbs: 93.77g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%. Dinner: Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой, Просто Азбука Котлеты Диетические из Индейки, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|