Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 87.43g | Carbs: 190.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Жареное Яйцо, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, ВкусВилл Хлопья Пшеничные. Lunch: Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста. Dinner: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Банан. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElyaFoxy95's Weight History
|