Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 71.41g | Carbs: 198.01g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гордость Предков Чучхела, Лента Виноград Ред Глоб, Лужок Сметана Новотроицкая, Каравай Хлеб Старосельский, Милкоф Молоко 2,5%, Свинина Отварная, SPAR Курица Отварная, Щи с Мясом, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Подсолнечное Масло, Цельная Пшеничная Мука, Яйцо, Ичалки Сыр Гауда, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|