Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
50 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1251 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 114.73g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Тефтели в сметанно-томатном соусе с фасолью. Dinner: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Other: MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Сливок, Укроп, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Хлеб Фермерский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|