Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1012 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 84.31g | Carbs: 53.48g.
Breakfast: Сила Злаков Овсяные Хлопья, Изюм, Кефир 1%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Запечённое с Творогом (Таша). Dinner: Chikalab Chikabar Coconut, Bombbar Топпинг Малина, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|