Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
89 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 133.56g | Carbs: 89.29g.
Breakfast: Дымов Индейка Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Магнит Шампиньоны Королевские , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Аланталь Сыр Копченый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. Lunch: Кофе (Эспрессо), Тушеные Овощи, Минтай Жареный. Dinner: Перекресток Креветки Королевские , Takemura Соус Кунжутный, Болгарский Перец, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Лосось, Помидоры Черри. Snacks/Other: Инжир, Мандарины, Голубика, Клубника, Лебедянь Молоко Творог 5%, ВкусВилл Манго. more...
|
|
2589 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j.kova17's Weight History
|