Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1719 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 58.43g | Carbs: 194.90g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный, Гуляш из Свинины, Iglo Паэлья с Курицей. Lunch: Круассаны (с Сыром), Магнит Банан. Dinner: Яблонька Компот Ягодный , 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Любятово Печенье Топленое Молоко, Galbani Сыр Моцарелла, Салат Овощной с Маслом, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Oreo Печенье, Чудо Творожок Воздушный Черника, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 28 minutes, Resting - 11 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана280182's Weight History
|