Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
3910 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 165.83g | Carbs: 651.94g.
Breakfast: Mountain Dew Лимонад, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%, Малина. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Щедрые Хлебцы Ржаные, Добрый Апельсиновый Сок, Fish House Минтай с Перцем. Dinner: Краснобор Стейк из Индейки, Мистраль Рис Коричневый Длиннозерный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Ягодный Край Желе Яблочное, Магнит Банан, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|