Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 103.74g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Авида Кефир 1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Запеканка Творожная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, 365 Дней Цветная Капуста, Котлеты Куриные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Курскхлеб Батон Чайный, Оливье. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ягода~Малина's Weight History
|