Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 128.56g | Carbs: 81.60g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Nordic Гречневые Хлопья, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|