Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 57.16g | Carbs: 196.69g.
Breakfast: Лунское Море Икра Сазана, Коломенское Батон Нарезной, Цикорий с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Юг Руси Хлеб на Сыворотке, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Пломбир, Огурец (без Кожуры), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Лента Яблоко, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|